Articles by admin

หลายคนมักจะเชื่อและมีความเข้าใจกันมาตลอดเลยว่าถ้าเราใช้ อาหารเสริมราคาแพง มีราคาสูงมีการโฆษณากันอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เรา สามารถมีร่างกายที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ในความเป็นจริงแล้วอาจจะไม่ได้ถูกต้องทั้งหมด ถ้าเราเป็นทาส ของการตลาด แล้วหลงเชื่อกับคำโฆษณาเหล่านั้นมากจนเกินเหตุจะทำให้เราได้รู้ว่า ความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถที่จะใช้อาหารเหล่านี้ ทำให้ชีวิตของเรากลับไปเป็นหนุ่มเป็นสาวเหมือนแต่ก่อนได้ สิ่งที่สามารถจะทำให้แข็งแรงได้มีเพียงแค่การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ถ้ามองในมุมกลับกันถ้าคุณกำลังเป็นคนที่ต้องการในเรื่องของความสดชื่น อาจจะเป็นคนที่เพิ่งป่วยมาหรือได้รับในเรื่องของการดูแลรักษาเป็นพิเศษ ก็ควรที่จะมองหา อาหารเสริม มาเสริมเติมแต่งให้กับชีวิตของตัวเองก็ไม่ถือว่าผิด แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ของใคร บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร เราสามารถเปรียบเทียบคุณภาพสินค้าที่มีราคาแพงกับสินค้าธรรมดาทั่วไปได้ แน่นอนว่าอาจจะไม่ได้ดีที่สุดเหมือนกับที่เขาพูดกัน แต่ถ้าเราทำสิ่งที่ควบคู่ไปด้วย […]

สำหรับใครที่ชื่นชอบในการรับประทานอาหารเจ หรือในช่วงเทศกาลตรุษจีนจะมีประเพณีกินเจให้เราได้รับประทาน ซึ่งอาหารเจนี้จะเป็นอาหารที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ แม้แต่เครื่องปรุงก็ต้องเป็นประเภทเจ หากใครที่เบื่อ เมนูอาหารเจ แบบเดิมๆ อยากทำอาหารเจรูปแบบใหม่ให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น วันนี้เรามี เมนูอาหารเจ รูปแบบใหม่ มาแนะนำให้ท่านได้ไปทำที่บ้านง่ายๆ จะมีเมนูใดบ้างนั้นไปดูกันเลยที่ บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร ของเรา พัฒนา เมนูอาหารเจ รูปแบบใหม่ ให้น่ารับประทาน พร้อมรสชาติความอร่อยแบบเจเจ หากท่านเป็นคนที่กำลังรับประทานอาหารเจอยู่นั้น ท่านอยากที่จะรองรับประทานอาหารเจรูปแบบใหม่ วันนี้เรามี เมนูอาหารเจ นำให้ท่านได้ลองทำรับประทาน […]

หลายคนที่ทำอาหารประเภททอดมักจะเจอกับปัญหาอาหารที่ทอดอมน้ำมัน ทำให้รสชาติของอาหารที่ออกมานั้นมีความเลี่ยนเป็นอย่างมาก และในบางครั้งที่ทอดอาหารบางประเภทก็ติดกระทะทำให้ยากต่อการล้างกระทะเป็นอย่างยิ่ง บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะมาแนะนำ เทคนิคการทอดอาหาร ไม่ให้อมน้ำมัน และไม่ติดกระทะ เทคนิคการทอดอาหาร ให้น่าทาน             การจะทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน และไม่ติดกระทะสิ่งที่สำคัญที่ต้องคำนึงถึงเป็นอย่างแรกก็คือ ต้องให้น้ำมันร้อนก่อนเท่านั้นจึงจะนำอาหารลงไปทอด เพราะหากใส่อาหารที่จะทอดลงไปในขณะที่น้ำมันยังไม่ร้อนนั้น ไม่ว่าจะใช้เทคนิคใดก็แล้วแต่อาหารก็จะอมน้ำมันอย่างแน่นอน ดังนั้นก่อนการทอดอาหารทุกประเภทจึงควรตั้งไฟ และรอให้น้ำมันร้อนก่อนจึงค่อยใส่อาหารที่จะทอดนั้น ๆลงไปในกระทะ             เทคนิคการทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันที่บทความนี้จะมาแนะนำคือ ให้ตั้งกระทะตามปกติ รอให้กระทะร้อนสักเล็กน้อยแล้วค่อยใส่น้ำมันลงไป จากนั้นให้ใส่น้ำส้มสายชูประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ […]

ว่าด้วยเรื่องของอาหารที่หลาย ๆ คนชอบทานบางคนอาจจะมีลักษณะความชอบในเรื่องของการทานอาหารมีสไตล์ที่แตกต่างกันไป ซึ่งวันนี้แอดอยากจะขอมาเอาใจคนที่ชอบทานเนื้อหมู ที่บอกเลยว่าอาหารที่เกี่ยวกับเนื้อหมูก็มีมากมายหลายอย่าง จึงอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารเกี่ยวกับหมู ที่บอกเลยว่าสายทานเนื้อหมูไม่ควรพลาดแถมทำเองได้ง่ายๆ เมนูอาหารเกี่ยวกับหมู ที่อร่อยและทำง่ายมาก ๆ ที่แอดอยากจะแนะนำ เมนูแรกคือ ข้าวหน้าหมูชาชู เมนูอาหารสไตล์ญี่ปุ่นที่หลาย ๆ คนชอบทานเนื่องจากมีรสชาติที่หวานหอมกลมกล่อมบอกเลยว่าไม่ควรพลาด หาซื้อได้ง่ายมาก ๆ ในส่วนของการทำวัตถุดิบที่ควรจะเตรียม คือหมูสามชั้น โชยุ สาเก เครื่องปรุงรสชาตอต่าง […]

แคลเซียมเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เพราะจะช่วยในเรื่องของกระดูกคนเราให้มีความแข็งแรง แต่จะมีเมนูอะไรบ้างที่เป็น อาหารเพิ่มแคลเซียม เราจะมาอธิบายให้คุณได้ฟังกัน เพราะด้วยปริมาณแคลเซียมแต่ละเมนูนั้นมีปริมาณแคลเซียมที่ค่อนข้างเยอะ ใครพลาดที่จะได้กินอาหารเมนูเหล่านี้แล้ว ต้องเสียใจอย่างแน่นอน และเมนูอาหารที่เสริมสร้างแคลเซียมนั้นมีเมนูอะไรบ้าง เราจะมาบอกให้ทราบกันดังนี้ น้ำพริกกะปิ เป็นเมนู อาหารเพิ่มแคลเซียม ค่อนข้างมากเลยทีเดียว โดยแคลเซียมจะปรากฏอยู่ กะปิที่เป็นส่วนประกอบหลักในการทำน้ำพริกกะปิ โดยกะปินั้นมีแคลเซียมถึง 1,556 มิลลิกรัม เลยทีเดียว นับได้ว่าเป็นปริมาณแคลเซียมที่เยอะมากๆ แต่ปริมาณของแคลเซียมกะปิที่กล่าวมานี้เป็นปริมาณแคลเซียมที่มีน้ำหนัก 100กรัม แกงส้มดอกแค เป็นเมนู […]

อาหารจานด่วนที่เราเห็นกันในริมฟุตบาทนั้น เราจะเห็นว่าขายจำพวกไส้กรอกบ้างหรือจะเป็นจำพวกลูกชิ้นก็มี แต่มีอาหารจานด่วนชนิดหนึ่งที่เมื่อได้ทานทีไรรับรองว่าแซ่บอย่างแน่นอน นั่นก็คือ อาหารประเภทยำนั่นเอง ยำที่ว่านั้นก็หมายถึงยำต่างๆที่มีการใส่เครื่องเคียงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น หอมแดงซอย ผักชี ต้นหอม ถั่ว และประกอบกับส่วนผสมที่เป็นเนื้อสัตว์ทั้ง กุ้ง หมึก หมู เป็นต้น แต่ไม่ว่าจะเป็นยำอะไรก็แล้วแต่ ในที่นี้เราขอพูดถึง ยำปลาสลิดรสเด็ด ยำปลาสลิดรสเด็ด เป็นอาหารประเภทยำที่มีรสชาติแซ่บอย่างแน่นอน เพราะด้วยชื่อก็บอกแล้วว่าเป็นเมนูยำ และเมนูยำนั้นหลักๆก็มีการใส่มะนาวเปรี้ยวๆลงไปเพื่อให้เมนูนั้นๆมีความเปรี้ยว แต่ความเปรี้ยวของยำยังไม่พอแต่ยังมีความเผ็ดอีกด้วยซึ่งความเผ็ดนั้นก็มาจากพริกนั่นเองและส่วนใหญ่พริกก็มักที่จะซอยเพื่อให้เม็ดพริกในพริกนั้นออกมาเพื่อสร้างความเผ็ดร้อนให้กับเมนู นอกจากนี้ก็ยังมีความเค็มปนหวานอีกด้วย […]

ในปัจจุบันนี้ สิ่งที่เลวร้ายที่สุด คือ การไม่มีอาหาร ไม่มีเงิน ไม่มีงานทำ ซึ่งหลายๆคนกลัว สิ่งเหล่านี้ ใช่แล้ว การไม่มีเงินนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมาก พอๆกับการไม่มีอาหารในแต่ละมื้อ และไม่มีงานที่จะทำหารายได้เลี้ยงชีพ และแม้ว่าหนทางจะดูมืดมิด แต่คนไทยเรายังมีทางออกให้กับหลายๆเรื่องที่เราเองสามารถที่จะทำได้ อย่าง เรื่องของอาหารนั้น ในช่วงโควิดนี้เป็นช่วงที่ใครๆก็ไม่กล้าออกไปก็ต้องกินแต่อาหารเดิมๆที่มีอยู่ในบ้านไปก่อน แต่บางครั้งการกินอาหารเดิมๆนั้นก็อาจจะทำให้หลายๆคนเบื่อ ฉะนั้น ในที่นี้จะมีการบอกถึง วิธีถนอมอาหาร ที่ทำให้คุณไม่รู้สึกเบื่ออาหารที่คุณทานบ่อยๆ ดังนี้ เริ่มด้วยอาหารจำพวกเนื้อ นั่นหมายถึง […]

ในที่นี้เราขอแนะนำอาหารที่มีเครื่องเทศหอมหวน ข้าวหมกไก่ เป็นอีกเมนูหนึ่งที่มีเครื่องเทศเฉพาะตัว มีความพิเศษของเครื่องที่เมื่อคลุกเคล้าไปกับข้าวแล้วจะมีเสน่ห์อย่างมาก ทำให้ข้าวมีสีเหลืองอร่ามน่ารับประทาน และด้วยความเข้มข้นของเครื่องเทศที่ยิ่งกินก็ยิ่งอร่อยจึงทำให้หลายๆคนอยากที่จะกินบ่อยๆ ซึ่งถ้าหากคุณอยากที่จะทำเองก็สามารถที่จะทำได้ โดยการไปซื้อเครื่องข้าวหมกมาจากตลาด แต่คุณจะต้องดูว่าเครื่องข้าวหมกนั้นมีลักษณะของสีเครื่องเป็นอย่างไร ต้องเช็คเครื่องให้ดีก่อนซื้อ เหตุที่เครื่องเทศข้าวหมกไก่นั้นมีความสำคัญมากๆ เมื่อคุณได้เครื่อง ข้าวหมกไก่ มาแล้วคุณก็ทำการผสมคลุกเคล้าสิ่งที่เตรียมไว้ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นผงยี่หร่า ผงกะหรี่ หรือว่าน้ำตาลทราย แล้วแต่ว่าคุณจะชอบรสชาติแบบใด เมื่อคลุกเคล้าแล้ว คุณก็จะเห็นว่าสีสันของเครื่องแกงนั้นมีสีเหลืองน่าทานเป็นอย่างยิ่ง และการทำ ข้าวหมกไก่ มีข้อสำคัญ คือ จะต้องทำให้ข้าวและไก่ที่เตรียมไว้มีสีที่เหลืองด้วยการใช้เครื่องข้าวหมกไก่ที่มีการผสมเรียบร้อยแล้วมาผัดให้เข้ากัน […]

ไข่ไก่ คือ อาหารที่มาจากไก่ ยิ่งมีการทานไข่มากก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าจะดีคุณควรที่จะทานในส่วนของไข่ขาวให้มากๆ เพราะไข่ขาวนั้นมีโปรตีนและไม่ทำให้คุณนั้นเกิดความอ้วนได้ง่ายด้วย ส่วนไข่แดงนั้นมีส่วนของไขมันอยู่มาก ฉะนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานแต่ไข่แดง เราขอบอกเลยว่าคุณควรที่จะห่างๆการทานเฉพาะไข่แดงไปบ้าง ถ้าไม่อย่างนั้นแล้วไขมันในร่างกายของคุณจะมีมากขึ้นกว่าเดิม แต่ในที่นี้เราจะมาพูดถึงเมนูไข่ที่สามารถทำได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นไข่ขาวหรือไข่แดงก็ตาม เมนูแรกที่นำเสนอ คือไข่ตุ๋นที่ทำด้วยไมโครเวฟ เป็นเมนูที่ทำง่ายและทานง่ายอีกด้วย เพียงแค่ใช้ ไข่ไก่ ไม่กี่ฟองก็สามารถที่จะเป็นไข่ตุ๋นได้แล้ว แต่สิ่งที่ใส่เพิ่มเติมไปนั้น ก็คือ น้ำเปล่า ที่ใช้ในการผสมกับไข่ไก่ โดยคุณจะต้องมีการตีให้เข้ากันอย่างดี แล้วคุณจะใส่ผักหรือหมูสับก็ได้แล้วแต่คุณเลย […]